Mengontrol Arousal Level Dalam Pertandingan

Salah satu aplikasi hipnotis yang sering saya ajarkan pada atlit adalah bagaimana caranya mengontrol “Arousal Level” atau “Level Stress” untuk tetap berada di Zona Optimal mereka (Peak Performance). Menurut “Catastrophe Model” dari Fazey & Hardy, performance seorang atlit itu ditentukan oleh level stressnya, artinya jika dalam sebuah pertandingan, jika level stress rendah, maka performance seorang atlit itu belum maksimal, seorang

Read more

HipnoSports – Aplikasi Hipnotis Untuk Dalam Olah Raga

Dalam pertandingan atau perlombaan olah raga, selain faktor skills dan stamina, faktor mental juga sangat mempengaruhi keberhasilan seorang atlit. Di dalam bukunya yang berjudul HypnoSport, Les Cunningham menulis bahwa Hipnotis sudah banyak digunakan dalam olah raga, bahkan dalam perlombaan di Olimpiade sejak tahun 1956 di Melbourne, tim atlit Russia selalu ditemani oleh tim hipnoterapis, dan ini merupakan salah satu faktor

Read more