Hypnosis, sebuah kata yang semakin sering kita dengar, kata yang menimbulkan perasaan was was dan seram, sekaligus memunculkan perasaan ingin tahu kita, mahluk seperti apakah sebenarnya hypnosis ini?
Hal ini disebabkan banyaknya persepsi negatif tentang hypnosis masih yang beredar di masyarakat luas, persepsi negatif tersebut muncul akibat dari menonton acara TV Show (Stage Hypnosis) yang memberikan kesan bahwa seorang hypnotist (juru hipnotis) memiliki kesaktian yang mampu menguasai pikiran siapa saja, disamping itu, rasa takut itu juga muncul sebagai akibat dari berita negatif tentang kejahatan dan penipuan yang konon menggunakan metoda hypnosis, di mana seseorang dibuat menjadi tidak sadar untuk kemudian dikuras harta bendanya.
Sebenarnya, semua ini hanya menjelaskan sebagian kecil dari hypnosis saja, terutama dan hanya dari sisi entertaintment (Stage Hypnosis Show di TV) dan juga karena selama ini hypnosis hanya diberitakan dari sisi negatif berupa penyalah gunaan dan penipuan, padahal sebenarnya manfaat hypnosis jauh diatas itu, sejak lebih dar 350 tahun yang lalu hypnosis dikembangkan dan di praktekkan oleh dokter dokter di Eropa & di Amerika untuk menyembuhkan keluhan keluhan pasien yang bersifat psikosomatis (ditimbulkan oleh pikiran).
Karena metoda hypnosis cepat dan efektif digunakan untuk memunculkan perubahan perilaku positif pada pasien, sekrang hypnosis juga digunakan dibidang lain seperti untuk motivasi, untuk menggali dan mengembangkan potensi diri seseorang, dalam bidang olah raga, musik, pendidikan, sebagai seni berkomunikasi, meningkatkan keterampilan negosisasi dan persuasi serta untuk meningkatkan prestasi dalam pekerjaan maupaun didalam bisnis.
Kalau dulu, untuk mendapat semua manfaat hypnosis diatas, kita membutuhkan bantuan seorang hypnotherapist, namum sekarang, anda bisa juga menikmati semuanya dengan metoda self hypnosis yang efektif karena boleh dikatakan bahwa semua hypnosis adalah self-hypnosis dimana seorang hypnotherapist hanya berfungsi sebagai fasilitator yang membimbing seseorang untuk melakukan self hypnosis untuk masuk kedalam kondisi trance.
Action Plan:
Berikut ini ada sebuah metoda self-hypnosis sederhana yang bisa anda lakukan untuk menanamkan sugesti dan menciptakan perubahan dalam diri anda pada level subconscious. Sugesti tersebut bisa berupa sugesti untuk menghilangkan limiting belief, meningkatkan motivasi bekerja, supaya lebih rajin berolah raga, tampil lebih percaya diri, menerapkan disiplin diri, untuk meningkatkan energi dan vitalitas, menghentikan kebiasaan buruk dan lain lain, anda boleh bereksperimen dengan teknik ini , saran saya, “try it on everything…”.
- Tentukan apa yang anda mau (orientasi solusi, bukan masalah).
- Tentukan dibawah kondisi apa perilaku positif yang ingin anda munculkan itu bekerja (misalnya penuh semangat dan vitalitas ketika anda sedang bekerja,bukan ketika anda sedang mau tidur).
- HypUlangi 30 x sugesti berikut dengan berteraik sekerasnya dalam hati: “mulai hari ini, dari hari ke hari, saya semakin …………………………………………. (misalnya: semakin percaya diri ketika memberikan presentasi kepada customer)”
- Lakukan tiap hari sesaat sebelum anda tidur dan ketika anda baru bangun pagi, sesudah seminggu anda sudah mulai merasakan manfaatnya.
- Anda juga bisa belajar metoda Self Hypnosis S.H.I.N.E praktis yang saya kembangkan, dengan metoda ini anda hanya butuh beberapa detik saja untuk menanamkan sugesti dengan mudah dan efektif, metoda S.H.I.N.E sangat praktis dan flexible karena bisa anda praktekkan dimana saja dan kapan saja anda butuhkan.
Salam TURBO
Awie Suwandi
Mental Coach
